Monthly Archives: kwiecień 2021

Porady na treningi na maszynach isokinecznych i izokinetycznych Trening na maszynach isokinecznych i izokinetycznych to popularna metoda treningowa,…

Zestaw ćwiczeń na wzmocnienie ramion: Ćwiczenia na ręce, barki i mięśnie przedramion Wielu z nas marzy o silnych…

Efektywne treningi na wioślarzu wodnym - zdobywaj siłę i kondycję! Wioślarstwo to jedna z najstarszych i najbardziej wymagających…

Jak ćwiczyć zespołowo i motywować się wzajemnie W dzisiejszym świecie, gdzie pracy zespołowej wymaga się w wielu dziedzinach,…

Porady na zwiększenie motywacji do regularnego ruchu Czy zabijasz się sama w sobie, aby znaleźć motywację do regularnego…

Połączenie cardio i siły: dlaczego trening na rowerze stacjonarnym jest skuteczny Rower stacjonarny jest doskonałym narzędziem do treningu,…

ĆWICZENIA NA SPILENIE KALORII I POPRAWĘ KONDYCJI NA BIEŻNI - ZESTAW ĆWICZEŃ W dzisiejszym artykule przedstawimy zestaw ćwiczeń…